【写在最后】

根据世界卫生组织统计，冠心病是全球健康最大杀手，全世界约16%的人死于这种疾病。自2000年以来，死亡人数增加最多的也是这种疾病，2019年增加了200多万人，达到890万人。下列行为都会增加心脏病风险，一万个伤心的理由，各位中了几项？

1、每天睡眠时间在6小时以下的人，发生心脏病的可能性是超过6小时的人的4-5倍。
2、工作中产生的精神压力会使外周血管收缩，进而可能引发心脏病；工作中与甲方battle产生的愤怒，则会使儿茶氨酚水平长期升高，进而引发炎症反应，增加心脏病发作风险；办公室长期久坐还会使血液流量减少，降低心脏负载，可能使心脏出现萎缩，增加心脏病风险。
3、不良的饮食生活习惯也会增加心脏病风险，首先高糖饮食会使冠心病死亡风险增加3倍；无论是一手烟还是二手烟，香烟焦油中的多环芳烃以及其他燃烧后的复杂物质，都会加速动脉粥样硬化；饮酒会导致心房颤动、心律失常甚至心脏病。每天饮酒量超过14g，每多喝14g，心律失常的风险就增加10%。
4、长期久坐还可能引发便秘，用力解大便会导致血压升高，引发如充血性心力衰竭、心律失常、急性冠状动脉病等心血管疾病。而且便秘引起的肠道菌群的改变也可能会造成类似的问题
5、深夜EMO、孤独无助、缺乏社会支持、抑郁焦虑等心理因素，也会增加心脏病风险
......

很多行为很可能是你我生活的日常，每一件小事看似微不足道，但是在多种因素的共同作用之下，就可能成为100%。

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其实突然猝死也可以，最起码好过久病床前无孝子。

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我老婆抑郁症，经常歇斯底里，原生家庭不好，把我也折磨够呛，谈恋爱时候我心太软，以为能帮助她，结果把我也拖累了，我倒是希望她猝死。

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会很快死

引用

引用第7樓唯我独是阆中於2022-06-30 13:08發表的 :
我老婆抑郁症，经常歇斯底里，原生家庭不好，把我也折磨够呛，谈恋爱时候我心太软，以为能帮助她，结果把我也拖累了，我倒是希望她猝死。

狠心啊，抑郁要及时治疗的，又不是什么大问题。 我当初也抑郁很严重及时配合医生治疗现在好好的啊。

引用

引用第10樓坏77於2022-06-30 13:13發表的 :

狠心啊，抑郁要及时治疗的，又不是什么大问题。 我当初也抑郁很严重及时配合医生治疗现在好好的啊。

家庭折磨的不像样子了。

引用

引用第11樓唯我独是阆中於2022-06-30 13:15發表的 :

家庭折磨的不像样子了。

抑郁其实就是情绪爆发，我那会也是看全世界都有错，自己都感觉自己不对劲了，及时配合医生治疗，心态放平。 现在好好的哦！

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引用

引用第12樓坏77於2022-06-30 13:19發表的 :

抑郁其实就是情绪爆发，我那会也是看全世界都有错，自己都感觉自己不对劲了，及时配合医生治疗，心态放平。 现在好好的哦！

再说了，说心里没点阴暗的想法呢。

引用

引用第14樓唯我独是阆中於2022-06-30 13:26發表的 :

再说了，说心里没点阴暗的想法呢。

的确是的，抑郁症就是因为这样的起因啊！

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生活是多么的美好，保持乐观积极心态，长命百岁！

健康第一啊

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每个人都有烦心事

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