据调查，办公室一族和开车一族，都是前列腺炎的高发人群。这些人群有一个共同之处就是长期久坐，长期久坐会压迫前列腺，给前列腺造成不小的负担。

    从某种意义上说，久坐对前列腺的伤害，一点都不亚于过度的性生活。这两种行为，都会让前列腺长期充血，造成有毒物质长时间地滞留在前列腺中，无法通过正常的新陈代谢疏导出去，从而引发前列腺炎。

    久坐的人，一定要经常“改变体位”。有些人觉得改变体位就是站起来散散步。其实，久坐的人找张床或者沙发躺上一会儿，对缓解前列腺充血的状况会更加有效。

    如果工作确实忙到连站起来放松片刻的时间都没有，那就一定要有意识地做一做提肛运动，利用肛门肌肉的收缩，改善前列腺炎的血液循环，给它减压。

    另外，在街头小广告，把前列腺炎发病说得多么普遍，后果多么严重。其实，前列腺炎固然是一种疾病，但第一不致命；第二不致残。所以，得了前列腺炎，千万不要到一些不正规的小医院就诊，应该去正规的医院治疗。
    前列腺健康，性爱更和谐

多喝水，多去厕所几次1024

大家回复都带着 “勿忘提肛” 的友好提醒

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勿忘提肛

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最近提肛的帖子很多啊。

原创还是转帖？

多提肛

吓得我赶紧提了一百下

我想躺着收租，但是条件不允许啊

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跟我一起来，吸气，收缩。呼气，放松。。。

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前列腺健康确实很重要

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我说一句 有过肛周手术千万不要提肛 会造成伤口神经痛和肛门狭窄 本人亲历  切记 提肛不是适合所有人

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