很多健身教练为了让学员能够快速减肥，严格的引导刷脂和严格的要求控制饮食，这让许多健身小白乃至健身老鸟都被误导为健身与美食是鱼与熊掌不可兼得，健身圈多少人为了苦练身材，坚持水煮无油脂的饮食，为了好身材也剥夺了很多乐趣。
而今天这位健身女神，是一位健身跟美食的爱好者，热爱健身又无法放弃美食。让我们看看一位能坚持健身但又不忌口美食的人会如上述说的那么可怕吗。
 

这位女神是韩国人叫李灿英，虽然她坚持健身，但她也不会放弃对美食的追求。

 

因为很多美食都是高热量、高油脂才达到美味的效果，但是这位女神从来者不拒，一边健身一边不戒口吃各种好吃的食物。

 

她还会时不时在网上晒各种美食：

 

因此，李灿英虽然坚持健身，但是身材也没能瘦下来，一直保持在微胖的状态。
也没人让人羡慕的马甲线，但是微胖、紧致的身材却收获了很多粉丝，网友认为这样的身材也很迷人。

 

因为坚持锻炼，这位女神并没有出现小肚子、肥臀等现象，身材比较紧致，还有一定的线条感，是比较健康的体型。

 

但是，这样的微胖身材，对于很多男性来说，更具女性的魅力，不是吗？健身的初衷是为了好身材和好身体，为了更好的享受生活，但是并不是要大家放弃美食，只要保持体脂率在正常范围，能够做好吃完美食再努力通过制造热量缺口把多余热量消耗掉，通过合理的寻求健身和美食的平衡点，好身材和好身体会一直保持下去，愿更多的健身人士看到此文章，愿大家能与猫叔一起交流健身心得。

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