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yangbo1990


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谈一谈通过健身来提高性能力的方法(6P)



所谓“短小而精悍”
“早睡早起、营养均衡、精神放松”这些烂大街类型的废话鸡汤我不想说
在这里我就只说关于提升力量这一方面对于性爱的作用
首先最重要的就是提升腰部力量!作用我就不说了.......是男人都懂。
我原来炼腰部之前能爆发出来的速度和练过腰部之后相比差别非常大,不仅我自己有感觉,炮友们也对我的爆发打桩赞不绝口。爆发中的速度很容易把她们艹出高潮。
我主要是用罗马椅来锻炼,淘宝300元左右,动作是山羊挺身
 

锻炼小臂力量!这是为了解锁一些别的男人做不到的体位,比如挂考拉。
其实不锻炼的话也可以挂考拉,但是锻炼的话可以挂更久一点,而且我觉得挂考拉是最能体现男性性魅力的姿势(没有之一)
亲重量哑铃+平椅,这样练就可以了,网上随便买
 

锻炼手指力量!手指可以刺激到一些JJ刺激不到的部位,比如G点!
我用JJ能把炮友们艹哭,艹出高潮,但是如果想艹喷,还是要用手。JJ不可能有手指那么灵活也无法弯曲并插到G点
加藤鹰之手,也是淘宝货
 

其他部位的肌肉主要是提高自身的美感,比如胸肌、肩膀、二头肌、三头肌。
最后平时洗澡的时候,用沐浴露洗洗命根子,用挤或者压的方式让它硬起来,千万不要用自慰的方式让它勃起,只用不会让你感到“爽”的挤压方式,保持一两分钟后,清洗干净,这是对JJ硬度的提升
暂时就这么多!最后来炫耀下,我的个人健身房,嘿嘿嘿!(费玉清表情)
一个是以前的,一个是现在的
 
 
 

最后祝各大男性好友们天天炮火连天!!


[ 此貼被yangbo1990在2019-04-28 17:33重新編輯 ]
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芒果君


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图挂
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可左可右


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非典型患者


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红茶2013


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中國人


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谢谢分享 哔哔 老年卡 为了生活没空搞这些
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对猫谈情


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图都看不到
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孙君浩


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加油啊
------------------------
A
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普度众生


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蒜头小开


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图挂了
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薛定谔的弟弟


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感谢分享,图没了
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尖头蛋蛋


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感谢分享
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罗马椅能减肚子吗,还有罗马椅会不会上脊椎啊


[ 此貼被南湖酒肆在2019-04-28 17:16重新編輯 ]
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特洛夫斯基


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感谢分享技术 锻炼身体很重要。图看不到
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我要的爱


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图看不到
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落笔无痕


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yangbo1990


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我刚刚重新换了图床,你们现在能看见了吗?
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牢霸


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锻炼身体,享受生活
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安小柒


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抚摸三下下


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图挂的好惨
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zhn781203


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回 1樓(芒果君) 的帖子


Quote:
引用第1樓芒果君於2019-04-28 16:35發表的 :
图挂

图很好啊,没有问题
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这境地


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感谢分享
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刕巭


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梅郎


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感谢分享,好像有部份图挂了
TOP Posted:2019-04-28 17:57 | 回24樓

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