生活中对于不喜欢人的却能够轻易的说出：你去死吧！却不能讨论死亡——那是个可怕的话题，可怕到一想到死亡就焦虑不安。影视剧中生生死死极大的牵动着我们的情绪，让人兴奋和低落中反反复复，却忘了现实中该怎么活。
 
      死亡为什么那么让人焦虑不快，主要有以下几个方面
      1 死亡时遭受痛苦过程；
      2 与所爱的人分离；
      3 对于未知的恐惧，死后会发生什么；
      4 死亡之旅的孤独；
      5 死亡是不可逆转的；
      6 死亡时人无法做出任何决定。
      死亡焦虑的来源有以下两个方面：
      1没有充分实现我的人生，才能未充分展现，想做的事情未完成；
      2 生活总体上是不安全的，风险过多，有随时死亡的风险。
 
        我们可尝试通过临终者对死亡的认识变化过程了解死亡
      （1）否认，不愿意面对现实，否认诊断结果；
      （2）产生愤怒，羡慕、怨恨和嫉妒；
      （3）讨价还价，试图推迟死亡的来临
      （4）抑郁，悲痛、沮丧和伤心；
      （5）接受。
        这些阶段可能反复出现，也没有一个清晰的阶段界限，指出这些阶段是让人容易理解其内心的变化，临终者需要的仍是去倾听和理解。
 
      当我们知道死亡可能随时降临，怎样才能够超越焦虑，全身心地投入生活呢
      每个人的生命都是独特的，没有人能够告诉我们该怎么活。尊重自己内心的生活感受，这个感受不管是积极的还是不积极的，喜、怒、衰、惧都在发自于的内心，酸甜苦辣都是生活本身的味道；鼓起生活的勇气，坦然的面对这一切；让我们的生命能量尽情的绽放，翻起最独特的生活火花。
 
      现实中有很多焦虑都和死亡联系在一起，将死亡作为一种可能性纳入现实，把死亡看成对生命的整合和总结，生命变得更加真实。内心随时做好死的准备，每一刻都紧握生的希望，让生活发出最亮的色彩。
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过一天是一天，躺平吧

我朋友三十岁就嘎了，能活一天就好好过一天，别那么多焦虑

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面对实际做好事情 保持良好心态 做好自己的事情 无有遗憾 放下贪念

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把握裆下

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感谢分享

谢谢分享

人生的根本矛盾在于：生命的有限性和思维的无限性！

開心過好每一天

内心得多强大

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如果不是怕亲人伤痛，估计自行了断走的人会很大一批

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图片好看

有哲理，深刻躺平想想

当下与平静

谢谢分享

别想太多了，复杂的事不去想，简单的事简单做。

1024

很有意思