纯闲聊，有时间呢就看看，没时间的呢，走过，路过就成。
1、我勒了个去的，3月中旬硬拉，龟背硬拉，没拉好，动作没到位，把腰拉伤了。痛 酸了三天后又去健身房浪，得，浪完又痛。问题我还不长脑子，刚好一点，又去，刚好一点又去。快二个月了，现在的腰经过近期贴膏药、按摩、理疗，现在基本上不太难受，就是每天起来那一下，腰沉，腰酸。唉，上年纪的人了，真的浪不动了。（年经时腰扭了也睡上一天，第二天就好的差不多了。）
2、昨天想整理下近期想听想下载的歌曲，可是呢。。。酷我音乐（破解）却要收费了。。。最惨的是在网上找了半天都要收费的。还好技术区求助版块花2000，下载了。我有个习惯看到喜欢的图、音乐、AV喜欢保存在电脑里，所以至今音乐我有4700+首，有老歌 红酒与咖啡、好汉歌、爱国奉献歌。。。有新歌。还是喜欢以前的网络环境，喜欢什么网上都有。那时候百度还不是那么坑，有问题问百度。那时候看书我喜欢文心阁，至今还记得在那里看的第一部书是 网游的（书名忘了，一个小白拿到个复活项链100命，被九尾狐杀了一次）。墨灵音乐，我一直放在收藏夹里，唉，回忆+记忆。至从U9没了，我对视频少了兴趣，每天的习惯小草、Ja、U9。现在突然少了一个，兴趣有点缺缺啊，连带着每天看看小草的欲望都没有了。
3、老爷子古稀，近三十年没去医院过，今年年初三的这场大病，说真的，吓死我了，可是呢我也有预感，幸好不是危及生命，但是半身不遂，呵呵，晚年生活。。。。十多年前开始劝他去体检，不听。老妈、我、我媳妇、亲戚劝都不听，说多了，就吵越来。现在吃到苦头了，唉，也是一堆的烂事。通过这次，强制给他体检了一下，除了高血压（高血压引起中风）、肺泡肿、肾囊肿外，其他的都没啥问题。。。。他这身体比40岁的人还要好。但是老妈呢身体一直不太好，心脏、胃、腿、等，唉，独身子女的悲哀啊。走一步看一步吧。
4、现在的大环境下，真的真的捂好自己的口袋。前几天，二真事。一约炮被骗了90W+，一听信假客服被骗了80W+。唉，那个听信假客服的还是个上年纪的富婆，银行里还有几千万。。。。唉，真TMD的有钱。
5、最近我们这儿有二起自杀的（没细打听）好像都是跳楼。一个是在宾馆里晚上跳楼，把一家宾馆给害惨了。一个好像在家还是宿舍。。。。。还是那句话好死不如赖活着（这是劝解的话）。实际呢，我 我自己的想法是上无老要养，下无下要顾的时候，你活不下去了，那就找个没人的地，自杀吧。反正你生无牵挂了，既然不想活了那就死了干净。请不要在道德上指责我，我确实想过我以后该选择怎么个了解法，无痛的死，貌似还真没有，吃安眠药-听说多了会引起反胃，死前还难受。跳楼-没跳好，死不了，全身瘫痪。跳水-淹死时难受。吞枪-子弹击穿脑子，听说是最无痛苦的（没枪）。后来还是想想去个僻静的山里，找棵树吊死吧（死时脑袋套个布袋，怕吓到人）
6、我住的楼，二楼右手一位老人上星期走了，去年看到时，人还挺精神的，可是一下子人就没了。前年也有个老人说没一下子就没了。这世道，唉，好好活着吧，普通人也就是 活着吧。
7、这次五一，基本上没怎么出门，宅在家。原先 媳妇说想去走走，可是真到了假期却不想动。我呢 想法更简单，出去玩可以，避开高峰期，时间要充足，随心，这些个想法或许等我退休了可以出去了吧。前提是四老要在养老院好好生活。


防水图-------这次就不放了，聊天不放图。

风轻云淡过好自己

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这个软件叫挖软，酷狗破解版有更新的话，会在上面发布最新免费版。

我都是在这里的下载的

我深蹲也是一直有问题，老把腰练疼，现在下半身很少练了，佛系了。

保持好心态，多睡觉多打炮

大家生活都差不多

感谢分享 勿忘提肛

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普通人的生活就是这样的

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水贴不防水不是更水？

健身拉伤总是会发生的，我也拉伤一次，还去拍了片子，没啥事儿，吃了个缓解的药物就可以了

除了健身我还游泳

健身的话其他不好比，引体向上一次最多12个

练习深蹲还是有好处，前段时间逐渐练到能一口气蹲300个。忘记啥原因，荒废了20天左右，这两天重新拾起来、

发帖辛苦

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楼主要当心，我就是硬拉时扭伤没当回事，以为是肌肉拉伤了，拖了十多年成了腰椎脱位。