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只能惨笑啊


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独醉林枫


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荆棘里的花


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上海小吴锻炼


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肉身布施


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秋叶落如雨


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双旗镇刀客


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朵花子


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颓废上瘾


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膨胀了


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玩具兵阿顶


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健健康康就好啊~
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晨跑哥


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风隐0915


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台山彭于晏


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皮君子


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但不运动一定不能减肥
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躝尸趌路


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吔屎啦梁非凡


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维尼大帝


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一射喂红颜


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毒枭


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消耗大于摄入,而且需要长期坚持,不然复胖不如不减
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bbc9009@2


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歌神张三疯


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减肥的本质就是制造热量差,制造热量差最有效的手段就是减少自己的摄入量,俗称少吃,运动是第二大制造热量差的手段,人的身体会根据你每天的运动情况和饮食情况调整你的基础代谢,但是不会因为身体的调整就让你的努力白费,害怕运动降低基础代谢,纯粹是因噎废食!
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huatian1024


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小胖不胖


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