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zhanglang1


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楼主要当心，我就是硬拉时扭伤没当回事，以为是肌肉拉伤了，拖了十多年成了腰椎脱位。


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  • 怪蛋 樓主　　赞(0)
    这么恐怖.我有点怕怕啊。你现在是什么感觉 05-06 12:39
  • zhanglang1 层主 回 怪蛋　　赞(0)
    也没有多少恐怖，做了一下正骨按摩，好不少了，平时注意护腰，加强腰肌，平板支撑比较管用。 05-06 14:46
  • 怪蛋 樓主 回 zhanglang1　　赞(0)
    好的，我试试 05-07 13:14
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盲流子


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这个软件叫挖软，酷狗破解版有更新的话，会在上面发布最新免费版。

我都是在这里的下载的
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D



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茶麻古道


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健身拉伤总是会发生的，我也拉伤一次，还去拍了片子，没啥事儿，吃了个缓解的药物就可以了

除了健身我还游泳

健身的话其他不好比，引体向上一次最多12个
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X



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浦江健健哥


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练习深蹲还是有好处，前段时间逐渐练到能一口气蹲300个。忘记啥原因，荒废了20天左右，这两天重新拾起来、
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A



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TOP Posted: 05-05 12:54 引用 | 點評
贵阳


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我深蹲也是一直有问题，老把腰练疼，现在下半身很少练了，佛系了。
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草榴最靓的仔





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TOP Posted: 05-05 11:15 引用 | 點評
春皋


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风轻云淡过好自己
TOP Posted: 05-05 10:29 引用 | 點評
十8厘米汉子


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1024
TOP Posted: 05-05 10:39 引用 | 點評
利市


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1024
TOP Posted: 05-05 10:46 引用 | 點評
斜阳晚照


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妻淫太肾


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保持好心态，多睡觉多打炮
TOP Posted: 05-05 11:20 引用 | 點評
点八中南海


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大家生活都差不多
TOP Posted: 05-05 11:25 引用 | 點評
加水


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感谢分享 勿忘提肛
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Y

TOP Posted: 05-05 11:30 引用 | 點評
眼睛蛇12013


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大侠江一


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征服怡红院


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友情的


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立风大爻爻


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普通人的生活就是这样的
TOP Posted: 05-05 12:19 引用 | 點評
上车


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TOP Posted: 05-05 12:34 引用 | 點評
云开见月明


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西关堂


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TOP Posted: 05-05 12:39 引用 | 點評
爱曰睡美人


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水贴不防水不是更水？
TOP Posted: 05-05 12:44 引用 | 點評
这是个问题啊


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发帖辛苦
TOP Posted: 05-05 13:25 引用 | 點評
沉睡的木玛


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TOP Posted: 05-05 13:25 引用 | 點評
鸭打鹅


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谢谢分享
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TOP Posted: 05-05 13:25 引用 | 點評
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