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一块两毛五


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熬夜的时候，如果你的器官都在一个群里会聊什么？[10P]



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



【写在最后】



世界卫生组织数据表明，全球睡眠障碍率达27%。在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，六成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时，即超过3亿中国人存在睡眠障碍，且该数据仍在逐年上升。

《中国睡眠研究报告2022》显示，64．75％的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时。影响唾眠时长的因素分别是：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等唾眠障碍的影响。课题组介绍，年轻人不受控制的手机使用会直接或间接地影响到睡眠质量。从人口学差异角度来看，年龄小、女性、受教育程度高、未婚民众的手机拖延睡眠行为相对较多。此外，《中国睡眠研究报告2022》还号召大家践行“118”健康睡眠理念——“11点睡觉，睡够8小时”。


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TOP Posted:2022-06-29 09:26 樓主 引用 | 發表評論
高霞


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G
TOP Posted:2022-06-29 09:31 #1樓 引用 | 點評
ListenLin


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TOP Posted:2022-06-29 09:32 #2樓 引用 | 點評
忆痕夕


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搬的不错
TOP Posted:2022-06-29 09:35 #3樓 引用 | 點評
今晚打坦克


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TOP Posted:2022-06-29 09:40 #4樓 引用 | 點評
虎痴


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还是早睡早起，公园快走慢跑半个小时。
TOP Posted:2022-06-29 09:42 #5樓 引用 | 點評
银枪怒马


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TOP Posted:2022-06-29 09:45 #6樓 引用 | 點評
魔鬼在狂欢


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养成好的作息习惯！


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    TOP Posted:2022-06-29 09:50 #7樓 引用 | 點評
    跺脚叉腰


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    这个挺有意思
    TOP Posted:2022-06-29 09:56 #8樓 引用 | 點評
    石门二哥


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    遵守良好作息时间，不要熬夜


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      TOP Posted:2022-06-29 09:59 #9樓 引用 | 點評
      西门达官人


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      膀胱表示劳资快淹死了你个狗日的还不去撒尿
      TOP Posted:2022-06-29 10:02 #10樓 引用 | 點評
      南方酒店


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      谢谢聚聚分享
      TOP Posted:2022-06-29 10:07 #11樓 引用 | 點評
      我的大学


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      内容精彩
      TOP Posted:2022-06-29 10:08 #12樓 引用 | 點評
      江湖百晓生


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      感谢分享
      TOP Posted:2022-06-29 10:21 #13樓 引用 | 點評
      旧梦残颜


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      TOP Posted:2022-06-29 11:14 #14樓 引用 | 點評
      taikou123


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      感谢楼主分享
      TOP Posted:2022-06-29 12:02 #15樓 引用 | 點評
      地球之主


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      TOP Posted:2022-06-29 12:04 #16樓 引用 | 點評
      千雪莉酒


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      TOP Posted:2022-06-29 12:11 #17樓 引用 | 點評
      美好的画面


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      谢谢分享
      TOP Posted:2022-06-29 12:11 #18樓 引用 | 點評
      伍德


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      TOP Posted:2022-06-29 12:29 #19樓 引用 | 點評
      人生几度秋凉


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      TOP Posted:2022-06-29 12:30 #20樓 引用 | 點評
      王君


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      TOP Posted:2022-06-29 12:31 #21樓 引用 | 點評
      不要你离开


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      TOP Posted:2022-06-29 12:47 #22樓 引用 | 點評
      言之凿凿


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      感谢分享1024
      TOP Posted:2022-06-29 12:49 #23樓 引用 | 點評
      西内


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      TOP Posted:2022-06-29 12:50 #24樓 引用 | 點評
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