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熬夜的时候，如果你的器官都在一个群里会聊什么？[10P]
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熬夜的时候，如果你的器官都在一个群里会聊什么？[10P]
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熬夜的时候，如果你的器官都在一个群里会聊什么？[10P]
【写在最后】
世界卫生组织数据表明，全球睡眠障碍率达27%。在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，六成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时，即超过3亿中国人存在睡眠障碍，且该数据仍在逐年上升。
《中国睡眠研究报告2022》显示，64．75％的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时。影响唾眠时长的因素分别是：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等唾眠障碍的影响。课题组介绍，年轻人不受控制的手机使用会直接或间接地影响到睡眠质量。从人口学差异角度来看，年龄小、女性、受教育程度高、未婚民众的手机拖延睡眠行为相对较多。此外，《中国睡眠研究报告2022》还号召大家践行“118”健康睡眠理念——“11点睡觉，睡够8小时”。
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Posted:
06-29 09:26
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高霞
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06-29 09:31
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ListenLin
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06-29 09:32
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忆痕夕
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06-29 09:35
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今晚打坦克
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06-29 09:40
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虎痴
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还是早睡早起，公园快走慢跑半个小时。
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06-29 09:42
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银枪怒马
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魔鬼在狂欢
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养成好的作息习惯！
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06-29 09:50
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跺脚叉腰
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06-29 09:56
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石门二哥
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遵守良好作息时间，不要熬夜
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06-29 09:59
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膀胱表示劳资快淹死了你个狗日的还不去撒尿
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旧梦残颜
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taikou123
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地球之主
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千雪莉酒
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美好的画面
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言之凿凿
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西内
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