阿弥陀佛~~小衲花和尚撸自身，撸至深处鲁自呻，各位湿主久等了~

张雨绮

要说娱乐圈最强腹肌

不得不说张雨绮

最爱健身，最爱晒健身

腹肌马甲线，大长腿，样样俱全

是人马妞最爱的身材，尤其《美人鱼》里那美胸，啧啧

 
 

如今想在娱乐圈出人头地

仅仅靠演技和颜值已经是不够的了

在这个看身材的时代

腹肌才是大家黑转粉，路转粉的最大动力

女演员想变万人迷，先练腹肌

 


李成敏

美国著名杂志《MODE》

当年评选了全球最美100人名单

韩国女星 Clara lee 靠着天使脸孔与魔鬼身材

当选亚洲第一美，世界第二美

 

放映的电影《情圣》

当中就有李成敏的身影

感兴趣的可以去看看哦

虽然我个人嚼着这个片子不算好

 
 
 
 


袁姗姗

腹肌黑转粉最大的受益人

当初莫名被全网黑

腹肌一出，评论区全是“女神！”

 

内地第一马甲线女王的称号

给袁姗姗真的是毫无争议

腹肌=网红的风潮，大概也是从她开始的

 
 
 

性感的11字腹肌在当年着实大火了一把

 
 
 
 

试试跟周韦彤一起做这三个腹肌动作

睡前效果很好哦~

做到不能再做为止