脖子前倾的草友们过来做几个动作同时也不要忘记我们下面的脖子

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波子

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前几天去浴池洗大澡，脱光之后看到镜子里自己的侧面让我大吃一惊。我发现自己的脖子和头前倾的离谱，这个一直都没有发现。瞬间发现自己像老头一样，没有一点气质。

我赶紧去查了相关资料，发现长时间久坐加上从小养成的驼背的坏毛病会是导致这个脖子和头的前倾。不禁仅没有了男人该有的挺拔，同时也会带来颈椎病和脑供血不足。

想纠正过来需要自身注意劳逸结合和注意平时站立走路的姿态，同时需要大家的坚持。

我分享给草友们几个简单的动作，虽然不能根治但是一定会起到缓解的作用。大家在久坐低头或者长时间用电脑后可以尝试缓解一下自己的脖子。

[ 此貼被波子在2024-02-20 14:06重新編輯 ]

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