9个最伤肾的行为，各位聚聚照顾好自己的肾嗷～

1、膀胱撑满仍憋尿，肾脏积水肾气亏

2、久坐久卧最伤腰，腰伤元气必受损

3、房事频繁不节制，日久伤阳精气尽

4、久饮浓茶不养生，肾脏负担重如山

5、天天饮水不足量，肾脏缺水代偿弱

6、情绪低落惊慌恐，气机不畅伤肾精

7、夜半钟声不入睡，气血双亏肾气亏

8、药物排泄全靠肾，胡乱吃药肾不堪

9、咸甜油腻塞进口，钠盐滞留肾难解

福利图来啦～