1995年金庸笔下的小龙女身着一袭飘逸的白衣，披着一头黑发，在静夜中与杨过四目相对。 那是暮春时节，伴随着冷冷筝声，有一种凄凉的美。小龙女在呜咽的晚风里沉默着，一言不发。 她面庞苍白，无半点血色。眉宇间淡漠冰冷，看起来不食人间烟火捣腾不出一丝热气和欲望。那是25年前，李若彤扮演的小龙女惊艳了世人，成为一代人心中的经典记忆。 人生如梦，红尘如纸。 转眼间，潮水散去，离开小龙女后，李若彤的烟火人生，盛放在岁月里，成了故事。 前段时间，50多岁的李若彤因为一组腹肌照上了热搜。 她在配文中写道：“经过十多天不间断地恒久训练，居然意外地出现六块腹肌。不管多少岁的你和多少岁的我，只要努力，没有做不到的……” 照片中的李若彤，状态看上去完全不输年轻时，如今就算身穿素衣，也能在茫茫人群中一眼认出她。 以前只知道李若彤有健身没想到她的身材竟然能保持这么好这可是一位56岁的女人啊有网友直言“说她25岁我都信”状态简直太绝了 看到这样的李若彤，网友都慕了：“身材管理做的太好了，我要向她学习”“原来运动真的能使人年轻”“这女神状态真的是55岁吗？”“讲真，我最羡慕她的发量了”“小龙女不减当年，腹肌太帅了”“姑姑再一次美出新高度” 面若桃花，肤如凝脂，身材玲珑有致，瘦而不柴；这哪像是一个五十多岁的阿姨呢？20多岁的我，感觉输得一败涂地.... 大家想象中的李若彤，大概是像王语嫣一样弱不禁风的，如此动感的一面，让人出人意料。连她自己都说，她不是一个弱女子，而是一个力气很大的女汉子。 和一些明星靠不吃或是吸脂得来的瘦不同，李若彤保持身材和冻龄容颜的背后是艰辛的汗水。谈到自己的冻龄秘诀，她自爆坚持了20年健身李若彤注重头发和皮肤的保养，这些习惯让她更健康，也让她每一次出现在大众面前都可以是好状态。遵循健康生活理念的她推崇要“瘦的结实”。 没有时间表，最长的时候，会一周连续运动7天，每次运动，热身和拉筋必不可少，坚持2小时力量训练不动摇。李若彤认为，世界上没有捷径可走，要想变美变瘦，只有更加努力和自律。 一口气挑战250个卷腹，虽然动作被吐槽不标准，但也非常不容易。 手倒立轻松自如，不愧是能在绳子上睡觉的人； 连不少女生害怕的撸铁她也练得乐此不疲；手臂上还有点小肌肉，姑姑你这是打算把过儿给捶死么？ 不放过任何一个运动的机会，这样的状态，真的很赞。 看看人家这身材，马甲线＋小蛮腰，苗条纤细，仿佛20多岁的少女一般。 李若彤自爆健身就是为了能放肆吃，她不戒糖也不戒淀粉，运动能帮助她燃烧卡路。一般人怕长胖打死不碰的朱古力、蛋卷、曲奇饼等高热量食物她全部来者不拒。 《鲁豫有约大咖一日行》节目中，李若彤现场教主持人鲁豫健身技巧。姿势标准、动作到位，各种器械使用驾轻就熟。两人同框可以很明显的看出：李若彤因为20年打卡健身，身体曲线比年轻的鲁豫更好看，双腿不仅纤细笔直，还充满力量感，健康阳光的气质隔着屏幕都能感受出来。 李若彤在节目里告诉鲁豫，随着时间的积累，健身变成了习惯和热爱，是她生活中不可分割的一部分。 谁说女人过了三十就是豆腐渣，人老珠黄？只要坚持锻炼，懂得保养，年龄在你面前，只会沦为数字。