最近很喜欢这一段话：
照顾好自己的健康和情绪，
人生之路你就赢了一大半，
其余的其余，人生自有安排。
人的身体健康在很大程度上，
往往决定了人的心理状态。
而心理健康的人，
都是能驾驭自己情绪的人。
身体健康的核心指标是睡眠，
人的睡眠质量越好，
人的身心健康状况就不会太差。
身体健康是物质，
心理健康是意识，
物质决定意识，
意识又反作用物质！
拥有了健康的身体，
和稳定的情绪，
你就是人生赢家了，
可惜现实中多数人，
往往忽视了这两样东西，
所以成功者寥寥无几！
所以要记住，
有了健康的身体才有一切，
对自己好点儿。
少生气，多想开心的事儿，
人生苦短，且行且珍惜！
……
防水图
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
明知道跑步能健身，却始终迈不开腿；
嘴上说存钱，却还在疯狂购物；阅读计划做了一堆，
却总是安慰自己：“明天再开始吧”；
发誓要早睡早起，结果凌晨两三点还在刷手机……
这是不是你的日常？