现如今,身材饱满、前凸后翘的“蜜桃女孩”,成为了大家羡慕的对象,这不,最近这位小姐姐,一下子就吸引住了大家的目光。 身高168cm的她,体重维持在108斤左右,而体脂率更长期控制在16%上下,光看这一组数据,就可以知道小姐姐平时的自律程度。 小姐姐虽然不是职业的运动人士,但是她的身材却能碾压百分十八十的同龄人,当她展现出劲爆的身材曲线后,谁看了不直呼一句“我可以”。 其实判定女生的身材好不好,肌肉块头不用太大,围度够用、线条够深就行,小姐姐的身材就长在了大家的审美上,凹凸的曲线,精致的线条,讲真要是能拥有这款身材,真的也太秀了。 虽然看着肌肉不大,但穿上紧身衣又却又是另外一种画风,紧身衣紧紧的包裹住了饱满的曲线,顿时就把围度展现的凹凸有致了。 据小姐姐自己透露,她坚持身材管理已经有好多年的时间了,在开始运动之前,她的身材还是瘦瘦的类型,后来开始运动后才慢慢开启了蜕变的过程,从路人甲蜕变为现在的辣妹,网友们都不得不佩服她付出的坚持和努力。 确实很难想象,原来还有妹子能如此自律,也着实让人佩服,堪称为现代健身女性的标杆。 健身女神该有的,在小姐姐的身上都能一一找到,不光拥有饱满有致、堪称极品的曲线身材,所有的性感元素也是同步在线,惹火的S型曲线,曼妙灵动的身姿,画面简直美到让人沦陷… 好身材从来都不是天生的,当然这一切的光鲜亮丽,都取决于背后的坚持自律、汗水付出,据悉,小姐姐坚持健身已经有三年多的时间了,系统力量训练也有两年了,并一直都保持着每周3-5次的高频率。 力量有氧双管齐下,在减掉多余赘肉的同时,身材线条也发生了翻天覆地的变化,即使体重降得不算多,但体型变化却是有目共睹的,凹凸有致的曲线感令人侧目。 同时,她对于身材的审美也逐渐出现了改变,不再一味追求骨感纤瘦,而是更偏爱健康活力,也爱上了匀称有曲线的样子。 日常训练中,各种虐臀动作成了她的最爱,挺翘饱满的水蜜桃,搭配紧致小蛮腰,这腰臀比简直太顶了。 随着体型的积极改变,她不仅感觉整个身体都格外轻盈,而且自身的状态更是变得积极阳光,活力四射,她表示:健身将是自己坚持一生的事业。 所以说,不管是想要提高身体的素质,还是雕塑出美好的肉体,持之以恒、一步一个脚印的努力,才是收获胜利的关键。 这位性感的小姐姐,你给几分?