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情绪急救实用指南26条
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情绪急救实用指南26条
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大师兄的救兵
級別：
聖騎士 ( 11 )
發帖：
1238
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410 點
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18310 USD
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11212 點
註冊：
2015-12-15
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情绪急救实用指南26条
参考文献：
《Emotion Regulation DBT Skills ADA》
本文来自微信公众号：
简单心理（ID：jdxl2000）
，作者：简单心理，
编辑：野生好人、Kuma，插画：肉丸芷
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DMCA / ABUSE REPORT
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Posted:
11-26 15:39
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茱萸豆蔻
級別：
精靈王 ( 12 )
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4460
威望：
447 點
金錢：
8226 USD
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55555 點
註冊：
2021-07-08
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脾气上来了。哪管得了这些，
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Posted:
11-26 15:39
#1樓
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朱迪
級別：
俠客 ( 9 )
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272
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100 點
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5336 USD
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2022-02-22
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Posted:
11-26 15:48
#2樓
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硬汉王二
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
2097
威望：
240 點
金錢：
70915 USD
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1015 點
註冊：
2019-03-22
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Posted:
11-26 15:51
#3樓
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软件工程师
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5858
威望：
1228 點
金錢：
8807 USD
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13285 點
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2022-09-08
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Posted:
11-26 15:51
#4樓
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tunnel
級別：
聖騎士 ( 11 )
發帖：
1281
威望：
129 點
金錢：
7757 USD
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24750 點
註冊：
2007-11-12
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Posted:
11-26 15:52
#5樓
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指南者
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19603
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306 點
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1319167379 USD
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4641024 點
註冊：
2012-09-10
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Posted:
11-26 15:56
#6樓
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向上方跌倒
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75 點
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8979 USD
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2022-09-30
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到厕所打开小草，撸一发即可。
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Posted:
11-26 16:01
#7樓
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zjm8103
級別：
新手上路 ( 8 )
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533
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56 點
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5874 USD
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2020-10-03
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感觉很多办法只能起到暂缓作用,被压抑很久的情绪必须要有个发泄口发泄出来才行..不然转移注意力,让自己冷静这些办法只能起到暂时的压制作用
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Posted:
11-26 16:01
#8樓
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43154579
級別：
精靈王 ( 12 )
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4157
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409 點
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2006-11-13
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学到了 希望不要用上
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Posted:
11-26 16:01
#9樓
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魔都骚丫丫
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俠客 ( 9 )
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1798
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180 點
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9024 USD
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2022-07-09
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11-26 16:03
#10樓
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疯榴隐士
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聖騎士 ( 11 )
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3039
威望：
325 點
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3218 USD
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20000 點
註冊：
2015-05-20
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Posted:
11-26 16:06
#11樓
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部落冲突
級別：
聖騎士 ( 11 )
發帖：
9292
威望：
918 點
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7258401 USD
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3000 點
註冊：
2014-09-08
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Posted:
11-26 16:21
#12樓
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太平常
級別：
俠客 ( 9 )
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3010
威望：
292 點
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8491 USD
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2020-08-02
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11-26 16:29
#13樓
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Bestlove
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精靈王 ( 12 )
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3191
威望：
4431 點
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4027 USD
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2022-02-22
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11-26 16:46
#14樓
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宁意
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精靈王 ( 12 )
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4067
威望：
1357 點
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1 USD
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11-26 16:47
#15樓
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卧扇桃林
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
4110
威望：
1359 點
金錢：
2183 USD
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30589 點
註冊：
2022-01-01
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11-26 16:48
#16樓
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于飞
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精靈王 ( 12 )
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4089
威望：
1359 點
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723 USD
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25578 點
註冊：
2022-02-03
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11-26 16:48
#17樓
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起飞
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2999
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299 點
金錢：
1652656 USD
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1898 點
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2014-07-28
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11-26 17:05
#18樓
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小老和尚
級別：
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發帖：
2000
威望：
215 點
金錢：
128 USD
貢獻：
19999 點
註冊：
2022-04-03
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11-26 17:23
#19樓
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同鑫
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
35140
威望：
3457 點
金錢：
1321519 USD
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28 點
註冊：
2018-02-17
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11-26 17:31
#20樓
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申猴九郎
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1529
威望：
391 點
金錢：
1849 USD
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15000 點
註冊：
2019-07-01
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11-26 17:44
#21樓
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xiaobin2154
級別：
聖騎士 ( 11 )
發帖：
994
威望：
876 點
金錢：
7550 USD
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20000 點
註冊：
2006-12-23
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11-26 18:01
#22樓
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酴醾
級別：
光明使者 ( 14 )
發帖：
7884
威望：
2433 點
金錢：
371118349 USD
貢獻：
666666 點
註冊：
2015-03-24
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11-26 20:25
#23樓
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寒蟬
級別：
新手上路 ( 8 )
發帖：
136
威望：
14 點
金錢：
620 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2022-11-16
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11-27 04:23
#24樓
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