你是否有过这样的经历？在某一瞬间，突然感到眼前的事物似曾相识，好像在哪里见过，或经历过，但就是想不起来，直到回想起一个梦。
梦里的故事与现实开始重合，不管是说的话，还是走过的街区，总感觉已经经历过一遍，仿佛穿越一般能提前预知未来，让人不寒而栗。
相信前世今生的人，会怀疑这是不是之前的记忆太过铭心刻骨，才会在这一世倍感熟悉，想要努力回忆，但大脑还是一片空白。
而相信平行世界的人，则认为是出现了时空错乱，导致两个来自不同世界的人，在此有了交集，记忆突然混乱，这个片段融合在一起，才有了那种莫名的熟悉感。
另外还有相信预知未来的说法，毕竟一切太过切合，梦境又是虚拟的，如果在现实上演，不是恰好说明，梦境可以预见未来，告诉你即将会发生的事情。
很恐怖但又不知为何会这样，并且，这种梦总会无缘无故地出现，搞得人一头雾水，不明白具体在干嘛？代表的又是什么含义呢？会不会对身体有伤害？
在回答这些问题前，我们先来解答一下这个现象，其实这种现象叫做“海马效应”，是大脑中的知觉系统和记忆系统互相作用产生的结果，也称为即视感，或即视现象。
属于幻觉记忆，意思是你的大脑在骗你，将你看到过或听到过的场景，变成了自己的记忆。当经历同样的事情时，这段记忆会跳出来，让你感觉已经经历过一次，有种似曾相识的感觉。
比如你看到别人骑车摔跤，这个片段就会储存在你的记忆里，直到很久之后你也发生了同样的事情，记忆就会重新焕活。但由于时间久远，里面的画面断断续续，变得十分模糊，加上一些想象编织过程，就成了一个梦。
如果过度关注，骑车摔跤的梦境就会照进现实，与自己真实经历重合，生出一种同样的事经历了两遍的错觉。
科学家曾做过调查，发现很多人都出现过“海马效应”，并且年龄集中在15岁~25岁左右，而青春期想象丰富，发生的概率会偏高。
除此之外，想象力丰富的人，还会把日常接触到的事情，及电影情节或小说构思的画面，代入到生活中来，也会发生这种似曾相识的感觉。
但如果生活很单调，始终重复着之前的生活，那发生的概率也会随之降低，甚至不会发生。并且，要是长期处于疲惫和压力状态下，也会发生“海马效应”。
这一现象最早提出是在1867年，当时是法国的生理学家埃米尔·博列拉克，在出版的《精神科学的未来》一书中提到的。后来科学家们一直在寻找更多“海马效应”的奥秘。
而更科学的解释，就是与海马体有关，海马体又叫“海马区”或“海马回”，位于大脑丘脑和内侧颢叶之间，属于边缘系统的一部分。
虽然结构就像海马一样，但却负责掌管着记忆存储和学习，还能将短期记忆进行巩固，转换为长期记忆。
当一个片段或某一件事、某个电话被反复提起，海马体就会将其转存到前额叶皮质，变成一个永久的记忆。两者的关系，就像内存和硬盘一样，持续储存着这些记忆，以免大脑空空，啥也记不住。
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