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关于跑步的一些观点和理解
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关于跑步的一些观点和理解
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兰州兰州
級別：
禁止發言 ( 8 )
發帖：
3158
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-23 點
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695 USD
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8700 點
註冊：
2015-04-22
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Posted:
12-03 14:43
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kelson34
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
16133
威望：
1632 點
金錢：
4730 USD
貢獻：
20000 點
註冊：
2008-09-10
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没有人能坚持每天5公里的 如果做到 对身体是有副作用的
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Posted:
12-03 15:15
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柳霜徐行
級別：
新手上路 ( 8 )
發帖：
247
威望：
55 點
金錢：
1825 USD
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0 點
註冊：
2023-10-25
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资深跑友提议，每周休息一两天，每次跑步不低于50分钟，心率按180减年龄计算，先坚持一千公里，基本能达到一个小目标了。
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Posted:
12-03 15:30
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爱喝凉水的树
級別：
天使 ( 14 )
發帖：
18226
威望：
1834 點
金錢：
51841230 USD
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2822485 點
註冊：
2015-07-29
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看了看
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Posted:
12-03 14:01
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cnncnn
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
12320
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1259 點
金錢：
3092 USD
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45678 點
註冊：
2017-09-01
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感谢分享。防水图的骚屄好嫩，
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Posted:
12-03 14:04
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萨姆吉尔
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
1519
威望：
152 點
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83 USD
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723 點
註冊：
2021-09-21
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感謝分享，沒幾天你會放棄的
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12-03 14:04
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朱氏包子
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
7479
威望：
1562 點
金錢：
49 USD
貢獻：
18010 點
註冊：
2022-10-11
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勿忘提肛
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12-03 14:13
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脱脂纯牛奶
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
4010
威望：
575 點
金錢：
5360 USD
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25864 點
註冊：
2022-01-25
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感谢聚聚分享
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Posted:
12-03 14:17
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柒捌拾伍
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
2055
威望：
206 點
金錢：
2789 USD
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45314 點
註冊：
2021-08-20
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有好身材 才可以享受做爱的快感
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Posted:
12-03 14:21
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疑是玉龙斗
級別：
聖騎士 ( 11 )
發帖：
4052
威望：
654 點
金錢：
15621 USD
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0 點
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2022-11-26
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最难的是知行合一
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Posted:
12-03 14:30
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霍夫曼
級別：
聖騎士 ( 11 )
發帖：
4948
威望：
808 點
金錢：
19203 USD
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1 點
註冊：
2011-06-06
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谢谢分享
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12-03 14:46
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蓝色突突突
級別：
俠客 ( 9 )
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757
威望：
166 點
金錢：
10282 USD
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註冊：
2020-04-30
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运动还是需要专业知识 要不然可能对身体造成伤害
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Posted:
12-03 14:50
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土央
級別：
聖騎士 ( 11 )
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2692
威望：
300 點
金錢：
142 USD
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26012 點
註冊：
2022-10-23
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每天做愛兩個小時。
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Posted:
12-03 21:26
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浪抚一张琴
級別：
騎士 ( 10 )
發帖：
2759
威望：
371 點
金錢：
8647 USD
貢獻：
2186 點
註冊：
2021-05-01
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谢谢分享
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Posted:
12-05 09:12
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pepsi~cola
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
10753
威望：
4077 點
金錢：
41080 USD
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208 點
註冊：
2023-07-05
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12-03 13:26
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第二层皮
級別：
騎士 ( 10 )
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3620
威望：
483 點
金錢：
7253 USD
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0 點
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2023-11-05
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我今年尿酸也高了，都不敢吃海鲜了
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Posted:
12-03 14:20
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弯刀刺日
級別：
聖騎士 ( 11 )
發帖：
2847
威望：
356 點
金錢：
656894 USD
貢獻：
20000 點
註冊：
2014-01-04
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Posted:
12-03 14:26
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冷艳菲
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
3698
威望：
1103 點
金錢：
2328 USD
貢獻：
6666 點
註冊：
2022-12-31
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Posted:
12-03 14:48
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我是希望
級別：
風雲使者 ( 13 )
發帖：
12629
威望：
1367 點
金錢：
861943 USD
貢獻：
206115 點
註冊：
2015-11-12
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活动，但不运动。
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12-03 14:55
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北方彭于晏
級別：
光明使者 ( 14 )
發帖：
33259
威望：
11200 點
金錢：
31478 USD
貢獻：
333333 點
註冊：
2022-11-07
認證：
技術區認證會員
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12-03 15:06
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Leo_DeCaprio
級別：
光明使者 ( 14 )
發帖：
11617
威望：
1303 點
金錢：
13438287 USD
貢獻：
1777833 點
註冊：
2014-02-07
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Posted:
12-03 15:15
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爱的狂野
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
2235
威望：
224 點
金錢：
46358367 USD
貢獻：
1000 點
註冊：
2014-05-16
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12-03 15:32
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nppod
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
1322
威望：
136 點
金錢：
3197 USD
貢獻：
113 點
註冊：
2008-02-12
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短距离还好，千万不要长距离！之前每天10到15公里的跑！跑了好几年，尿酸稳定上涨，只是天冷才痛！
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12-03 16:13
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lianfu62
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
1152
威望：
277 點
金錢：
1348 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2011-06-06
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12-03 16:16
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